战场飞行员过去的标准
从飞机上跳下，在海里游泳，并在敌人后面巡逻以拯救一个被击落的飞行员的兴趣吗？ 如何增强其他特种作战部队作为战斗医学专家，并在特种作战司令部执行一些最秘密和危险的任务？ 如果是的话，你正在寻找的工作是空军Pararescuemen。 但首先你必须参加培训才能通过培训。
这意味着你必须进行高度竞争的体能测试才能获得资格。
什么是空军PJ？
PJ's是美国空军特种作战司令部Pararescuemen的昵称。 PJ是空军特种作战作战医疗和救援专家，经过专门训练并配备进行常规或非常规救援行动。 作为战斗医生救援被击落的飞行员（作战搜救）以及扩充为海军海豹突击队和陆军特种部队部队是空军PJ扮演的许多角色中的一部分。 PJ's可以在使用空中，陆地或海上战术的人道主义和作战环境中发挥这种作用。 空军Pararescue座右铭：
“我们做的这些事情，别人可能活着”
如果你想成为世界上训练最出色的战斗医疗和提取专家之一，空军Pararescue专业可能是值得考虑的事情。
作为空军特种作战司令部的一部分，候选人的身体素质要高于平均水平。 作为一名优秀的游泳运动员，同时也能胜任水上运动，这对于通过训练进行训练至关重要，因为水中的救生人员是这项工作的一项要求。 除了医疗训练课程负担之外，还需要跑步，摔跤，举重和高重复健美操来应对身体上的挑战。
以下身体能力和耐力测试（PAST）适用于寻求Pararescue的新兵。
空军战地Airman PAST要求
在空军中，特种地面作战部队被称为“战地飞行员”。 事实上，在基本军事训练之后，该小组的所有成员都将参加一个新的战场飞行员准备课程，为期8周。 每个人都将举办活动，为后续选拔计划做好准备。 下图显示了每个空军特种作战人员的PAST要求：
（PJ），战斗控制器（CCT），战术空中控制方（TACP），生存，逃避，抵抗，逃逸（SERE）教官，特种作战天气技术（SOWT）和爆炸物处理（EOD）。
该测试必须在3小时的时间内完成，并按照下面列出的顺序进行。 有一个通过/失败事件和五个得分事件。 候选人必须总共获得270分，并通过通过/失败事件以通过PAST。
体能和耐力测试如下：
| PJ | CCT | TACP | SERE | SOWT | EOD | |
| 水下游泳 | P / F | P / F | P / F | P / F | P / F | P / F |
| 游泳500米 | <10:07 | 11:42 | 未经测试 | 14:00 | 200米/ 10:00 | 未经测试 |
| 跑1.5英里 | 10:10 | 10:10 | 10:47 | 10:10 | 11:00 | 11:00 |
| 引体向上 | 10 | 8 | 6 | 8 | 8 | 3 |
| 仰卧起坐 | 54 | 48 | 48 | 48 | 48 | 50 |
| 俯卧撑 | 52 | 48 | 40 | 48 | 48 | 35 |
为了提高竞争力，PJ培训考生推荐以下分数：
500米表面游泳 -任何中风，但中风。 建议更接近8分钟。
1.5英里跑步 - 搭配短裤，衬衫，鞋子。 建议更接近9分钟
10个引体向上 - 建议在15-20以上的区域进行引体向上，以便与那些接受过毕业训练的人竞争。
54俯卧撑 - 建议在80-100 +区进行2分钟俯卧撑测试。
52仰卧起坐 - 建议在80-100 +区进行2分钟俯卧撑测试。
对上面推荐的竞争分数进行评分，将使您在270分的评分中获得前10％的候选人。 * 注 ：这些分数是作者推荐的，而不是空军特别推荐的。
不建议进行培训以达到AF PJ PAST的最低标准，因为培训本身对加入竞争非常激烈。
此外，一旦学生进入选择和培训计划，他们将被要求在身心方面推动学生。 拥有更高水平的健身和健身基础，将在充满挑战的18个月（加长）训练管道中为学生提供良好的服务。
考虑到培训
如果您正在寻求成为Pararescueman，您必须先接受该计划。 要获得空军PJ项目的认可，首先必须将训练重点放在上面列出的项目上：游泳，跑步，上拉，俯卧撑和仰卧起坐。 考虑这个你的入学考试。 如果你不是快跑运动员或游泳运动员，或者具有显着的肌肉耐力以便能够比普通军人更高的重复健美操，那么你有机会进入该计划的机会可能有限。 大多数在这些具有挑战性的健身测试中取得成功并遵循选择计划的人将每周跑步并游泳5-6天，专注于快速步伐。 而且，上身健身需要每周三天（隔日）大量运动。 但是，这些锻炼应该是渐进的，以适应您目前的健康水平，以避免受伤。
通过训练将建立在上述健身基础上，重点在于更多的力量，更长距离的耐力（长鳍游泳，长跑，长脖子）和池中的技巧，如踩踏，防水，伙伴呼吸和其他游泳池和水肺潜水潜水能力测试。
更多详细信息请参阅
制作剪辑视频
空军Pararescue
美国空军Pararescue Facebook页面
也可以通过电子邮件24SOW.RAS.org@us.af.mil与Special Tactics Recruitment Liaison联系。