在压力下创造平衡
在压力下创造工作与生活的平衡更为重要。 已知的事实是，在学生处于额外压力下的时期，例如当他们正在为考试学习或完成教授要求的许多论文和演示文稿时，大学中发生的疾病高发。
南康涅狄格州立大学公共卫生学副教授Michele Vancour博士写了一篇有趣的文章，题为“提高大学生平衡的技巧”。 这篇文章讨论了学生可以使他们的生活更加平衡，同时满足他们在上大学时面临的日常需求的多种方式。
减轻压力
在她的文章“如何在大学期间减少压力”中，Kelci Lynn讨论了大学生可以减轻压力的方法。 获得充足的休息，锻炼，社交时间，安静的时间，以及腾出时间寻找乐趣，都是她建议学生平衡大学生活许多需求的方法。
在她的文章中，Kelci提供了十个处理压力的技巧，学习如何在生活压力过大时放松身心。
具体而言，大学呼吁进行重大转变，“学生经历了许多第一次，包括新的生活方式，朋友，室友，接触新文化和交替思考方式，”希拉里银牌，MSW，一个持牌临床社会工作者和心理健康校园平静专家。
“如果学生觉得没有足够的准备来应对大学校园的新环境，他们很容易变得易患抑郁和焦虑，”社区咨询协调助理兼协调助理教授哈里森戴维斯博士说。硕士项目在北乔治亚学院和州立大学，这是包括在大学生抑郁和焦虑，由玛格丽塔Tartakovsky，MS的文章。
时间管理
大学生常常面临的另一个问题是参与太多活动，不知道如何通过学会如何说“不”来表明自己。 时间管理对大学生来说尤其重要，因为如果你愿意的话，大学生活会吸收每一分钟的时间。
为社交活动划出时间并与朋友在一起花时间是非常重要的，但感到压力的是，你应该参加校园里的每一个社交活动，加上成为众多体育活动，俱乐部和志愿者活动中的一个或多个活动的一部分，可以离开你感到精疲力尽，精力充沛。
关键是要找到让你感觉良好的活动类型，并帮助你为电池充电，这样你就可以面对你的承诺和责任，重新焕发活力，重新焕发活力。
创造工作与生活平衡的技巧
大学生可以通过一些简单而廉价的方式来更新自己的精力，其中包括：阅读一本好书，看一部有趣的电影或电视节目，散步或跑步，去健身房，心连心地与朋友聊天，或者即使是采取一个不错的热泡泡浴的简单行为。
寻找逃避日常磨合的方法将有助于您在返回到毫无疑问必须等待的工作时提高工作效率。 尽管找到这种平衡可能会很有挑战性，但它对整体健康和身体健康的积极作用将远远超过这种努力。
我在大学生的健康和保健提示中找到的最佳资源之一是RNCentral.com“101大学生健康和健康提示”。 这个资源有很好的信息和技巧，可以让你在大学里的时间更愉快，更平衡。