它可能是时候收拾你的包和离开
作出理性的决定，而不是情绪上的决定
首先，重要的是不要在当下炎热的时候立即停止实习。 你会想要真正权衡利弊，如果退出实习真的是正确的做法。
就像任何工作一样，实习包括好的和坏的; 但是当坏的远超过好的时候，它可能是时候离开了。 退出实习需要经过深思熟虑和计划，以便您能够专业地做到这一点，以最大限度地避免烧毁背后的桥梁。
长时间默默忍受可能会损害你的理智和你的健康。 如果周日晚上发现自己感觉不舒服，然后星期一早上醒来就感到恐惧，那么肯定会有一些事情你不能忽略。 实习生可能会因为处于糟糕的实习而自责，但通常情况下，实习生往往与学生很少有关，而更多的是因为工作环境不良，以不同的方式影响不同的人。
要决定退出是否正确，重要的是花时间仔细评估情况，然后与您的大学的家庭成员，朋友或值得信赖的教职员工交谈。
换句话说，不要根据您可能能够解决的问题做出仓促的决定。
退出实习是一个不错的选择
- 当你在实习中感到威胁或不安全时。
- 当你的个人价值观受到损害时。
- 当你在工作中没有受到尊重。
- 当公司涉及非法行为或不道德行为时。
以上所有情况都可能是退出实习的真正原因。 在工作场所感到威胁或不安全是立即离开实习的绝对原因。 由于每个人都以自己的方式定义自己的价值观和看事物，所以让自己的价值观受到损害就更加困难。 首先试图从别人的角度看待事情可能会改变你对问题的看法; 但如果你对发生的事情感到不舒服，现在可能是放弃的时候了。
没有理由在你觉得自己没有受到尊重的地方工作。 同样，强烈建议你在辞职前仔细评估情况; 但如果不被尊重是一个问题，那么它也可能是退出时间。
如果一家公司涉及非法行为或不道德的行为，您将希望尽快摆脱困境。 如果您立即从您认为正在参与任何形式的可疑实践的组织中立即取消自己，这是令人钦佩的，而且这将为您在将来的职业生涯中遇到类似问题奠定基础。
何时考虑采取行动在退出前解决问题
- 如果您在与主管或同事合作时遇到问题， 或者您觉得您在工作中受到歧视或遭受某种形式的骚扰 。
- 如果实习不符合你的预期 。
- 如果你感到无聊，并发现你真的无事可做。
- 如果你发现很难跟上工作量。
有没有办法解决这个问题？
上面提到的情况可以通过与适当的一方进行沟通来解决。 如果您在组织内的其他人遇到某种问题，建议您坐下并直接与该人联系，以了解情况是否可以解决。 与你的主管对话是第二步，如果你的主管出现问题或者处理歧视或骚扰，你可能需要移动通道去寻找能够提供帮助的人。 如果不立即到最高层，你就会给你的主管或同事一个合理工作的机会，而不会产生太多的不满意愿。
另一方面，有几位读者分享了他们对实习取得成功的看法。
错误的期望往往可以追溯到缺乏沟通。 如果你的实习不符合你的期望，一定要说出来让你的主管知道。 事先讨论责任和期望可以避免这种情况的发生。 您有责任让您的主管知道您何时不在工作中受到挑战，或者; 如果你觉得作为一名实习生所期望的工作期望变得太具有挑战性，以便作出一些调整。
无论在什么情况下，如果你决定离开你的实习，请确保你以专业的方式进行实习。 要求直接与您的主管说话，并尽可能准备提前一至两周通知。 如果情况危及您的安全或身体或精神健康，那么最好让您的主管知道为什么您觉得您需要立即离开实习。 恭敬的辞职信可以成为一种积极乐观的方式。