作为一名专业教练，我总是被问到：“我是不是年纪大了？” 最简洁的答案是不。 长时间进入黄金年代，骑马是各种各样可以享受的事情。 漫长的回答：你永远不会太老，但我们会变得真实，我们会吗？
残酷诚实（长）的答案是，如果你在生命的后期开始骑行，比如说你的四十多岁，没有任何真正的训练经验，那么你将会让自己的工作在没有训练师的情况下成形。
骑马建立和调整大型肌肉群，对于有氧运动非常有用; 与流行的神话相反，这匹马并没有做所有的工作！
如果你从事各种体育运动已经很好的运动，或者目前体力活跃，你会发现已经适合将帮助你巨大。 但是，即使你身体健康，骑行也是一项需要使用肌肉的运动，而其他运动可能不会问得太多。 教练会教你以正确的方式骑行，减少伤害肌肉和关节的风险。
脱马的艰难现实
有时候很难想到的另一个重要考虑是你将会摔倒。 无论你是否与教练一起上课，或是经常长时间骑自行车，你最终都会摔倒或飞离马匹。 不管你是否在最安全的马匹上，在最受控制的环境中，并且已经骑了好几年，在某个时候你会飞行。
让我们成为现实吧，当你四十五岁时，你十岁时不会像你那样反弹，对吧？ 随着年龄的增长，我们的反应速度减慢，而且我们不太灵活。 但是，通过与经验丰富的教练一起工作，并始终佩戴安全头盔，您可以减少严重的骑马受伤（对您和您的马）的风险。
马不是运动机器
马就是这样 - 马。 他们是动物，而不是机器，我们不能在四分之一的时间内流行，并期望每次骑车时，他们都会按照我们的意愿去做。 对于很多人来说，这是一个很难理解的概念。 尽管训练有素的教练可以影响马匹的行为，因为他们希望比每周一次骑行十年的业余爱好者更好，即使是训练者有时会跌倒或退缩。
马有不同的个性
这匹马是一种活的呼吸动物，就像人类有好日子和坏日子一样。 就像人一样，马会变得僵硬和酸痛。 他们可能会厌倦和挫败人们学习骑在他们身上反复犯同样的错误。 而且，就像人一样，马有不同的个性。
一些马对没有经验的骑手很少容忍，而另一些马则更加宽容骑手的错误。 询问任何培训师; 一位温和耐心的好学校马很难找到。 如果一匹马容忍开始的业余车手，他的黄金值得他的重量，我们会带他！
一个好的教练会尝试将你与一匹适合你的技能水平的马匹配在一起。
你可以骑多长时间？
经常练习的能力是你在任何运动中进步的速度的一个重要因素。
如果你一周至少可以骑几次，它会为你的骑行创造奇迹。 请记住，练习是完美的！
如果你每周只能摇摆一两堂课，那很好，但你可能无法像你想的那样快速地进步。 让我们记住罗马不是一天建成的。 骑马需要很多时间，耐心和练习，但一个好的教练可以帮助您从每次骑行中获得最大收益，无论您多久上课一次。
知道你想要什么可以帮助你更快地到达那里
我的所有学生都因为不同的原因而骑车，所以我会问他们关于他们想从哪里出来骑马的问题。 他们给出的答案影响我如何教给每个学生。
在投入时间和金钱进行骑马课之前，需要考虑以下几点：
- 你为什么要骑车？
- 你想表演吗？
- 你想以自己的速度随便学习，并且不急于？
- 你想学习跳跃，还是学习盛装舞步动作或者控制动作让你更加兴奋？
- 如果不是，那么这是否会成为一个偶然的过去时间？你每周可以承诺骑多少天和几小时？
- 你愿意在一个出租的谷仓里骑车吗？或者在培训谷仓上课？
- 你的最终目标是拥有自己的马？
这些与你的教练进行交流是很棒的事情，因为你想骑的理由是独一无二的。 根据你的回答，教练可以帮助你根据你想要的骑行目标设定合理的目标和期望。
不要害怕尝试
我承认，我提到的一些事情可能听起来有些苛刻，但冷酷的事实并不像地面那么难。 作为一名教练，我觉得所有车手都有责任提前行动 - 即使这意味着无暇奔驰的漂亮粉红色泡泡，无忧无虑地穿过完美的马匹上的田野。
所以，如果你不介意时不时跌倒的风险，想要一种有趣而有益的方式来减掉几磅并恢复原状，并且喜欢来自一只壮丽的四条腿生物的怀旧声音，那么骑马正是你需要的。
无论你的年龄，喜欢它。 几乎任何地方都可以找到农场和马厩 ，即使在许多大城市也是如此。 如果你有幸生活在一个非常都市的地区，马匹无处不在。
骑马不仅仅是让你的身体健康的运动; 那里有跑步机。 即使只有一个小时左右的时间，骑马也是走出这个快节奏，水泥覆盖的手机服务世界的好方法。 与马共同度过的时光可以减轻压力，让你的心脏和灵魂也适合。 事实上，你会飞，但我保证，并不总是你的马。