我如何更改我的时钟夏令时？
如果您在记忆夏令时（DST）开始和结束时是否需要提前或落后时钟时遇到问题，那么一句吸引人的小短语可以帮助您记住：春季前进，后退。
以下是您可能需要牢记的其他一些小细节。
夏令时或夏令时？
尽管许多人称夏季时间为复数 - “储蓄” - 实际上是单数。 使用“夏令时”，而不是“夏令时”。
谁开始了这个？
本杰明富兰克林被错误地认为是发明了DST。 富兰克林实际上说的是，如果巴黎人在中午之前关心起床，他们可能会在蜡烛上节省一些钱。 美国在1966年统一时间法案通过之前并未正式采用时间变化。该法案仅规定春季和秋季来回滚动的时间标准，因此所有州都统一这样做。 它并没有要求所有的州必须和实际上夏威夷和亚利桑那州的大部分地区都已经衰落。 印第安纳州在2006年之前一直坚持到登上国外。
统一时间法
正式的法律要求企业和计时机构在夏令时发生变化时的凌晨2点更换钟表。
但是这不会在你自己的家中管理你。 你可以随时改变你的时钟，前一天晚上的睡觉时间或第二天早上醒来。 事实上，如果你不想这样做，你甚至不需要这样做。 但企业和学校会改变他们的时钟，所以你不会准时到达任何地方，除非你做到了。
如果您居住在美国，并且观察到DST，则在DST开始时将您的时钟提前一小时，并在DST结束时再提前一小时。
糖尿病患者或谁按时间表服药
患有胰岛素注射或使用胰岛素泵和其他自动胰岛素输送设备的糖尿病患者应在白天更换泵时钟。 在夜间更改OmniPod等设备上的医疗设备时钟设置可能会影响基础设置并导致血糖过高或过低。
如果您按照时间表服用药物或胰岛素，请告诉医生如何安全地更改时钟，以避免发生DST变化时可能出现的任何副作用。
把它当作友好的提示
建议您使用夏令时的提示来更换家中的烟雾报警电池。 最近的一项研究显示，尽管大多数住宅都有烟雾报警器，但实际上只有三分之二的人拥有电池，所以它们没用。