有了这么多的空气球，在家工作的妈妈们必须学会如何管理压力。
在我们的幻想世界里，我们这些在家工作的人没有压力，对吧？ 什么，没有通勤和灵活的时间管理压力应该是一个快照。 对？ 但不知何故，这种方式并不成功。 管理压力是每个家庭在家工作必须掌握的技能。
请求帮忙
整天待在家里并不意味着你可以或应该在没有帮助的情况下管理家庭生活。没有帮助而承担过多任务的倾向成为压力的来源。
如果你需要帮助平衡家庭和工作，请向你的配偶，伴侣，亲戚，朋友和/或孩子索要。
学习将任务委派给你的孩子可以减轻妈妈的压力（尽管它最初可能是压力的来源）。 无论是出于习惯还是因为速度更快，我发现自己在为孩子做了很长时间之后，已经为我的孩子做了简单的任务。 当孩子年轻的时候这很容易做到。 但是，如果我花时间教新工作（当我不急时），我的盘子里就少了一份工作。
明智安排
对于很多妈妈来说，我们觉得我们必须做的事情没有多少时间去做我们想做的事情。 所以，生活变得全部工作，没有戏剧......非常有压力。 让孩子们参加活动和运动可以接管你的生活，所以请仔细选择孩子们的活动。
然后，有些事情可能会落入必须做的事情或想做的类别中，如志愿服务或参加学校活动。
这些可以带来压力，就像我们绝对不想做的事情一样清洁。
无论哪种方式，为妈妈的家庭工作管理压力意味着，不仅要学会委派，还要学会拒绝（有时候对自己！），并保持家庭时间表得到控制。
谨防多任务处理
在多任务处理和不断分散注意力之间有一条细线。
学会处理分心是多任务艺术的一部分。 多任务有效地保持专注于你的目标。 如果你没有把我们的名单上的东西剔除，也许你会多任务处理。
为自己腾出时间
这10个压力管理技巧都关注自我照顾，这是很多妈妈不擅长的。 如果你需要找到托儿所，那么你可以有一些时间来收集你的想法，那么这是非常值得的。 水疗和其他小奢侈品也同样提醒你，你不仅仅是一个妈妈。