海军的身体素质评估因年龄而异
一旦你加入军队，满足现有的健身和健康要求现在是你的工作的一部分，现役成员将每年两次接受PFA / PRT。
尽管具体的数字会随着年龄（和性别）的不同而有所不同，但是士兵仍然会保持身材，以便毫不费力地通过体能测试。
海军PFA标准
具体而言，PFA包括标准体检，身体成分评估（BCA）和俯卧撑，仰卧位的体格准备测试（PRT），以及1.5英里的跑步或500米游泳。
美国海军为每个服务成员每年进行两次海军体能评估（PFA）。 无论您的年龄或等级如何，您都必须参加每年两次的PFA计划。
海军的健康评估包括以下练习和具体指导方针，以执行适当的重复：
- 俯卧撑：军人将整个身体放低，直到双臂弯曲至少90度，同时保持肩部，背部，臀部和腿部对齐，并平行于甲板处于下部位置。 然后将他/她的手臂伸直到UP位置。 重复尽可能多的时间两分钟
- 卷曲（仰卧起坐）：军人将双脚平躺在地上，膝盖弯曲，因此脚后跟距离臀部约10-12英寸。 将手放在胸前，抬起肩膀离开甲板，这样手肘可以触碰你的双腿。 重复接触肘部到腿和肩胛骨甲板两分钟
- 1.5英里跑步：跑步/步行包括在跑道，平坦表面或跑步机上尽可能快地跑步或步行1.5英里
- 游泳500米：在基本训练期间，游泳不是一种选择。 所有正在参加基本训练的新兵或中等身材的成年人都要通过俯卧撑，蜷缩（仰卧起坐）和1.5英里的速度进行测量。 对于随后的健身评估，水手可以选择1.5英里跑步或500米游泳。
确定海军PRT分数
在测试之前，服务人员会接受医疗评估，并且必须获得许可才能进行评估。 通过平均三次健身事件的分数来确定海军PRT分数
为了毕业训练营，水手需要一个“好（低）”的整体类别，这意味着他们在三场比赛中的平均水平必须达到60分或更高。
新兵训练营之后，要通过定期的海军体能测试，水手需要达到满意（中等）或以上级别，这意味着他们的平均得分必须至少为50分。