你的个人能量会影响你的时间管理。
不管你如何安排时间，如果你没有足够的能量来履行你的承诺，事情可能就不会完成。
你仍然会出席会议和郊游，但你可能不完全在场。
相反，你的大脑会变得有点雾，你的身体会变得懒散。
当你结合管理你的个人能量和管理你的时间时，你会变得更快乐，完全呈现在对话中，并且有效。
什么是时间管理？
时间管理的重点在于规划一天中有多少时间用于会议，小孩活动，膳食计划和停机时间，以便从一天中恢复过来。
这里是一个简短描述的工作妈妈的一天（简单地说）：
上午6:00 - 醒来喝咖啡
上午7:00 - 唤醒孩子，让他们准备好一天
上午7:30 - 让孩子上学
上午8:30 - 到达办公室
上午10:00 - 会议
12:00 PM - 午餐会
1:30 PM - 打电话
3:00 PM - 散步和谈话会议
下午5点 - 离开办公室，并得到kiddos
下午5:30 - 开始晚餐
6:30 PM - 洗澡时间
7:30 PM - 孩子们睡前（希望）
8:00 PM - 停机
这是一个很好的时间管理，对吧？ 它流动很好，中间有小的休息。 但如果休息时间不足以吸收那段时间发生的事情呢？ 如果在其中一次会议中发生的事情完全耗尽了你的能量呢？ 如果你从孩子的学校得到坏消息怎么办？
您仍然参加其余的会议或准备晚餐，但在精神上您拖着，难以集中注意力，无法在您的顶级游戏中操作。
什么是个人能源管理？
个人能源管理是关于意识到你有多少精神和体力在你的日常活动中进行计划。
使用时间管理的问题是它忽略了事物的情感方面。
我们被教导要在门外留下情绪，但情绪是一件有趣的事情，当你最不期待的时候，情绪会潜入你的心里。
情绪占用个人能量，因此占用时间。
你需要考虑你的生活和职业经历将如何影响你的个人能量。 当你从工作中休息或退出情绪时，你会放松身心。 你的会议话题会影响你的个人能量吗？ 在会议之前和/或之后及时计划振兴行动，以提高您的个人能量。
下面是新的时间表，其中包含振兴行动：
上午6:00 - 醒来，伸展和/或记事和/或打坐，喝咖啡（行动）
上午7:00 - 唤醒孩子，让他们准备好一天
上午7:30 - 让孩子上学
上午8:30 - 到达办公室
上午9:30 - 在外面走10分钟（行动）
上午10:00 - 会议
上午11:45 - 拉伸5分钟（动作）
12:00 PM - 午餐会
下午1:15 - 在一个安静的地方静坐5分钟，不在你的办公桌前（动作）
1:30 PM - 打电话
2:45 PM - 深呼吸练习3分钟（动作）
3:00 PM - 散步和谈话会议
下午4:30 - 写下当天发生的事情（行动）
下午5点 - 离开办公室，并得到kiddos
下午5:30 - 开始晚餐
6:30 PM - 洗澡时间
7:30 PM - 孩子们睡前（希望）
8:00 PM - 停机，默想，反思当天，读书，锻炼（又名，我的时间）
将个人能量和时间管理结合起来会发生什么？
当你使用个人能量和时间管理时，你会发现有更多时间做更多事情。 你花更少的时间处理情绪，因为你已经在太空中建立了对生活的回应。 你变得更加有效，高效和成就。
你发现你的妈妈能量，以及如何专注于你的家庭给你的能量可以在一天中为你提供燃料。
你发现时间并不重要，因为你的个人能量开始决定你如何度过你的时间。