一些症状和快速治愈疾病,请取悦
或者是?
为什么我们无法阻止自己过分讨人喜欢?
这可能会让我们感到很难受,但我们不会花时间和精力来妥善照顾自己! 我们希望别人快乐得如此糟糕,我们会把自我照顾,优先事项,工作量或梦想放在一边。 我们相信如果我们能够让别人开心,那么我们会很开心。
这很可悲,而且非常真实。 这是要讨好的疾病。
你是否好奇,你是否患上了这种疾病? 这里有一些症状(我很想在我的Facebook页面上听到你的声音!):
症状#1 - 你说“是”。 当你想说“没有办法!”时
不要把你的优先事项放在首位 ,这是非常重要的,你把别人的。 你相信如果你试图取悦你,不管你自己的日程安排如何,你都会被视为乐于助人,广受欢迎的帮助,喜欢,可靠,并且最重要的是被爱。
快速治愈:当你说“不行!”时,这是一种说法,“我爱你。 我相信你。 你可以自己做)。”
症状#2 - 您的议程从未被遵循或考虑过。
在您承诺取悦之前,您不要花时间考虑如何说“是”会影响您的幸福感。 当其他人意识到自己患有这种疾病时,他们知道他们已经缠住了他们的小手指,而忽视了你的日程安排,因为他们总是优先考虑的。
除了你,没有人会为你的议程站出来。
快速治愈:在提交之前询问自己的问题,例如“会说是意味着在办公室更长的时间? 会说是意味着我不完成我需要做的事情? 会说是的,我付出了一些我不能失去的东西吗?“
症状#3 - 一旦每个人都照顾你,你会很高兴(并可以休息)。
有了这种症状,感觉就像有人总是需要帮助,疲倦时没有休息。
你会照顾每个人。 你相信如果他们很开心,那么你会很开心。 你忙于照顾别人,你不会考虑你的自我照顾制度,或者没有精力为自己做点好事。 所有你想要的,照顾每个人后,是你的床。
快速治愈:允许自己停止。 不要等别人告诉你放慢速度。 练习像“我已经停止了。 我仍然。“静静地坐着。
症状4:你失去了你的声音。
这是一个真实的故事。 让孩子们上床后我出去了,但孩子们并没有真正上床睡觉。 爸爸告诉孩子们,“如果你上床睡觉,妈妈会做煎饼吃早饭。”他们上床睡觉(当然)。 我首先和孩子们一起醒来,他们告诉我爸爸说了什么。 我不想做煎饼。 我甚至不知道我是否有配料。 我感觉不好,但我告诉孩子们没有煎饼。 我告诉他们我很累,我不想做饭,爸爸应该跟我一起检查,如果他们想要煎饼,去问爸爸。
但有时候你害怕说出你真正想说的话,因为你害怕它会使别人不高兴。 相反,你随着流量走,内心很难过,你没有得到你想要的。
只要你能找到你的声音!
快速治愈:通过实现自己的情绪来获得勇气。 然后分享他们。 大声说出来。 这是一个很好的起点。 那周六早上我知道自己的能量非常有限,并且没有心情去清洁粘稠的手指和脸。 我告诉孩子们我的感受。 这教会了他们的诚实以及“在公共汽车下扔某人”的意思。
作为一名在职妈妈,想想你的孩子,重要的其他人,你的经理,你的同事,你的邻居,你的托儿所,取款机,甚至是出差的收银员在你生活中的所有人天。 你能想起你患上这种疾病的时间吗? 有没有什么快速治疗可以用来治疗吗?