01电信人员的时间浪费
我们都需要避免在工作中分心。 我们中的一些人比其他人更擅长。 然而，远程办公人员不公平地背负着一种被误导的名声，事实上，办公室里充满了人员和事物，无法吸引您关注手头的任务。
很大程度上取决于个人避免分心的能力，而不一定是工作环境。 在这种情况下，如果您希望在家工作的安排能够继续下去，那么在家工作作为远程办公人员时避免分心更为重要。
而对于那些在家工作的独立承包商来说，分心可能会降低您的生产力并切入您的底线。 只有你自己才能回答，可能更容易陷入诱惑。
那么如何处理分心？ 这真的取决于什么让你分心，但这里有一些关于如何避免这些典型分心的提示。
这可能看起来并不友善，但我敢打赌，你可以猜出要避免的第一个分心是什么（或谁）。 下一页>>
有关避免分心的更多信息，请参阅以下资源：
- 7提示您的生产力
- 5种方法来控制你的时间
- 如何明智地多任务处理
02朋友和家人
称朋友和家人分心似乎不太好，但如果他们不明白当你“在家工作”，这意味着你正在工作，那么他们是一个分心。 如果你在办公室工作，不仅孩子，配偶，朋友和邻居都会对你的时间提出要求，他们不会这样做。 重要的是要妥善安置适当的托儿机会，并设定在家工作的基本规则。
第二种分心比第一种分心少得多。
03家务
这对于远程办公人员来说是独一无二的。 在办公室里，尽管许多办公室工作人员可以拨打个人电话，上网查询信息或在公司时间运行一些差事，但您不可能在会议期间尝试运行大量洗衣物。 同样，在你的工作安排中，在工作时间内完成一些家务劳动可能没有问题，但你不能让它接管。 根据你的工作，如果这个时间表意味着你在早上喝咖啡时洗了早餐，也许可以，但你必须在那里停下来。
保持控制的最好方法是制定计划。 设置（并坚持）全家人的家务劳动时间表，包括为孩子们做的家务事，意味着家务不会成为委托给在家工作的人的任务。
下一次分心是你工作日的一部分，但它可能会失控。
04电子邮件和即时消息
并非所有的干扰都是个人性的。 有时分心实际上可能是我们工作的基本功能的一部分。 例如，尽管这些通信对于远程工作者来说是必不可少的，但他们可以吃掉很多时间。 毕竟，写电子邮件通常需要较长时间才能亲自解释。
学习编写有效的电子邮件可以提供帮助，因为如果您的电子邮件中有清楚的信息，可以避免大量来回问题。 但是，有时我们只需要放置这些工具，以便专注于手头的任务。 当你需要休息时关闭你的电子邮件或即时消息程序。 或者，也许只能按照时间表打开它们，在早上，午餐后以及退出前一天检查电子邮件。
另一个重要的工具可能是一个很大的分心。 下一页>>
05电话和短信
就像电子邮件一样，电话对于远程工作者来说是必不可少的。 但是，当它响起时，它会更直接地影响你的工作。个人和与工作有关的电话都可能导致你无法完成任务。 充分利用呼叫者ID，并在忙碌时让呼叫进入语音邮件。 在工作时间限制个人通话。 下一页>>
06社交媒体和网上冲浪
当然，这些事情会让我们的同事重新回到办公室，但这是一个缺乏监督的地方可能会让远程办公人员或独立承包商变得更糟。 如果这些都是你的问题，你可能不得不去冷火鸡，并在工作时间完全关闭它们。 如果他们只是微小的诱惑，仅仅限制他们到某些时候可能是有效的。 不过，无论哪种方式，您可能不希望让它们在计算机上不断运行。