对新加入者的PAST要求
战斗控制器新增加PAST要求
CCT PAST必须按照下面列出的顺序进行管理，并在三小时内完成。 如果考生不能达到任何最低标准，他们就没有通过考试，考试将在那一刻结束。
500米表面游泳。 最长时间是15:00分钟。 这种游泳是使用任何中风进行的。 最长时间限制为十五（15）分钟。 这游泳必须是连续的（不停止）。 如果候选人在游泳期间随时停止，测试将被停止并被认为是整个过去的失败。 泳装和护目镜是唯一允许的设备。 游泳结束后，在下一场比赛前休息10分钟。 在休息期间，候选人应该在健美操前小心地伸展。
引体向上。 一分钟内至少需要6次引体向上。 引体向上是两项练习。 起始位置挂在酒吧，手掌朝向候选人，手肘没有弯曲。
手传播大约是肩宽。 数一个，拉动身体，直到下巴清理酒吧的顶部。 计数二，回到起始位置。 腿可以弯曲，但不得踢脚或操纵以帮助向上移动。 如果候选人脱落，停止或释放栏杆，则练习结束。
候选人将运动到肌肉衰竭或时间完成。 注意：在执行所有健美操时，必须遵守练习适当的形式。 训练管道中严格执行偏离表格以允许额外重复的内容。 在下一次练习之前允许休息两分钟。
仰卧起坐。 在2分钟内至少需要50次仰卧起坐。 仰卧起坐是一项两项练习。 起始位置平放在地面上，手指在头后面互相连接，头部离开地面，膝盖以大约90度的角度弯曲。 脚只在锻炼过程中由另一个人举行。 数一数，坐起来，让肩膀直接在骨盆（臀部）上方。 计数二，回到起始位置。 在此练习中没有授权的休息位置。 如果候选人休息，则演习结束。 如果候选人的臀部在地面上升起或在重复期间他的手指没有互锁在头后，那么重复不计算在内。 候选人将运动到肌肉衰竭或时间完成。 注意：在执行所有健美操时，必须遵守练习适当的形式。 训练管道中严格执行偏离表格以允许额外重复的内容。
在下一次练习之前允许休息两分钟。
俯卧撑。 在2分钟内至少需要42次俯卧撑。 俯卧撑是两项练习。 起始位置是双手肩膀宽度分开，手臂伸直，直接在地面胸部以下。 腿伸展，后腿和腿保持直立。 计数一，降低胸部直到肘部弯曲成90度或更低的角度。 计数二，返回到起始位置，同时保持直背和双腿。 唯一授权的休息位置是起始位置。 如果膝盖碰到地面，则锻炼结束。 候选人不会在空中举起他的臀部，或者将他的中间垂到地上，否则重复不会被计算在内。 如果手或脚从起始位置抬起，则锻炼结束。
候选人将运动到肌肉衰竭或时间完成。 注意：在执行所有健美操时，必须遵守练习适当的形式。 训练管道中严格执行偏离表格以允许额外重复的内容。 在下一个练习之前允许10分钟的休息时间（注意：考生应该使用这段时间在1.5英里跑之前拉伸）。
1.5英里跑步。 最长时间为11分30秒（11:30）。 铂衣服和良好的跑鞋是唯一必需的物品。 该运行必须是连续的（不停止）。 如果候选人在跑步期间随时停止，测试将停止并被认为是整个过去的失败。 测试应该在测量的跑道上进行。