由于在一种情况下或一系列事件中的建设性解雇，员工可以辞职。 如果他或她在违规之后很快辞职，它可以帮助员工解决问题，因为对于私人部门员工投诉的时效限制是从他们发出通知之日起180天 - 如果国家也有法律禁止相同的300天歧视行为。 （联邦雇员有一个45天的小窗口，可以联系一家机构EEO顾问。）
注： 2016年，Green诉Brennan案中，美国最高法院裁定，在该雇员发出通知时，而不是最后的歧视性事件发生时，该时效法令的时钟开始生效。
建设性排放和失业救济金
自愿离职的员工通常不会获得失业救济金 ，并且通常也会失去起诉公司因错误终止而享有的权利。
然而，由于建设性解雇而失业的工人可申请失业，并保留起诉权。 这是因为辞职在技术上不是自愿的，因此可以视为法律下的终止。
如果你认为你的辞职被认为是建设性的解雇，你的下一步应该是向平等就业机会委员会提出申诉，并可能咨询雇佣律师。
时间也是至关重要的：取决于你是否在公共部门或私营部门工作，你可能需要几天时间才能发起投诉。 例如，格林诉布伦南的诉讼时效为45天，因为格林是政府雇员。
如果您不确定您是否有资格失业，请咨询您的州失业人员办公室以确定您是否有资格获得失业补偿。 如果您的索赔被拒绝，您将能够上诉并解释您终止的情况。
证明索赔
举证责任在于员工，但法律顾问和州劳动部门通常都会提供并愿意尽其所能帮助案件并保护员工。
一般来说，员工需要证明他们的雇主在工作中受到虐待。 他们希望证明他们伸出手，向主管，人力资源联系人，老板等投诉，但问题依然存在。
如果你声称有建设性的解雇，法院会要求你证明这个工作环境太残酷和无法忍受，几乎所有员工都会退出（如果他们还没有的话）。
如果你在辞职后很长一段时间辞职，你将不得不解释什么让你离开这么久。
一般来说，应清楚描述不当行为及其对辞职的影响。
错误的终止
如果雇员因为雇主让工作无法忍受而被迫离职，他或她可以向前雇主提出错误的终止诉讼。 在这种情况下，被迫退出法律上与被不公正地解雇相似。
如果你认为你的终止是不合法的，你已经被建设性地解雇或者你没有按照法律或公司的政策对待，你可以得到帮助。 例如， 美国劳工部拥有关于每个法律的信息，规定就业地点以及如何提出索赔的建议。
根据州法律和情况，您的州劳动部门也可以提供帮助。
随意就业
随意就业意味着您可以随时按照公司的规定退出。 如果你确实没有理由辞职，你不会有足够的理由要求你的雇主寻求法律诉讼。 然而，在建设性解雇的情况下，您将能够申请失业救济金，并且有权要求赔偿损失。
如果发现你被虐待，根据法律，你没有自愿退出 - 你被迫。
例如：约翰认为，当他的老板由于没有与绩效有关的理由而减少了他的薪水和福利后，他感到被迫辞职时，他被建设性地解雇了。
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