它包括拒绝，愤怒，挫折和最终适应。
处理工作损失
正如你所看到的，与一个人的工作分开是困难的，许多人的遭遇与他们接近死亡的人一样。 这并不令人惊讶，因为当你失去工作时，你的生活中很大一部分会消失。 我们中的许多人通过我们的谋生手段来密切认同自己。 当有人把你的工作拿走的时候，你可能会忘记自己是谁，甚至是为什么你，也就是你的人生目标。
如果你愿意，处理失去工作的情感因素会使你无法前进。 让自己向你的朋友和家人（而不是你的同事）大声疾呼，向你的悲惨老板咆哮。 然后尝试将你的情绪问题放在一边，而不是解决一些重要的实际问题。 你必须做的第一件事是确定你的财务资源能维持多久。
然后，你必须决定是否想在同一职业中找另一份工作或者改变职业 。 最后，你必须开始计划你的未来。
照顾实际的东西
对大多数人来说，财务是一个大问题。 当你失去工作时，你必须弄清楚如何为自己和家人提供服务，直到你找到新的工作。
失业保险可以帮助你在一段时间内维持生计，但是你必须符合一定的条件才能符合条件。
在美国，您当地的就业服务中心将能够帮助您确定您是否有资格享受此优惠。 您可以访问美国劳工部网站了解更多信息。 下一个要处理的问题是健康保险。 在美国，大多数有健康保险的人通过其雇主被纳入集体计划。 当你失去工作时，这个好处可能会消失。
这就是为什么合并综合预算调节法案（COBRA）在一段时间之前通过了。 如果您与工作分开，并且它是您健康保险的来源，COBRA将允许您继续按照团体费率自行支付保单。 这通常会比自己支付个人或家庭保险费用少得多。
继续
一旦你了解了所有的情感和财务问题，现在是你继续前进的时候了。 你必须决定下一步去哪里。 你应该做的第一件事就是看看你为什么失业。 公司是否缩小规模？ 如果是这样，这是你的行业的趋势吗？
你想留在同一个职业领域吗？ 也许你应该考虑职业变化。 也许你没有新雇主想要的所有技能。 现在可以通过培养自己的技能来让自己更加适销。
不要把失业看作是一件可怕的事情，最好考虑这种情况的积极影响。 花时间做一些改变 - 改变职业或行业，学习一些新技能，改进已有的技能，或者考虑搬迁。 期待你的下一个机会。 你永远不知道这一轮事件的转折可能会为你打开什么门。