USMC重量和健身
根据2008年海军陆战队命令6110.3 W / CH 1的指挥官的官员，目前的所有海军陆战队员（男性和女性）的身高和体重标准列在此链接。
如果海军陆战队没有通过身高和体重标准，他/她将得到Circumference Tape Test，这是对颈部和胃部的测量。 使用身体脂肪百分比算法，只要海军陆战队员低于以下身体脂肪百分比，他们是在标准之内：
海军陆战队从2008年8月11日起改变了他们的体脂标准 ：新标准是：
男
年龄17-26：18％
年龄27-39：19％
年龄40-45：20％
年龄46+：21％女
17至26岁：26％
年龄27-39：27％
40-45岁：28％
年龄46+：29％
注意：许多海军陆战队员在肌肉上沉重/降低身体脂肪，目前的身高/体重标准不能准确反映肌肉比体脂肪更多的人 。
如果海军陆战队失败 ：所有海军陆战队队员必须按照海军陆战队的标准维持体重/体脂。 在下面链接的图表上，超过允许的重量的海军陆战队员必须接受体脂测量 。 那些超过海军陆战队体脂标准的人参加了身体组成计划（BCP）。
每个海军陆战队必须身体健康，无论年龄，等级或任务分配如何 。 海军陆战队需要通过半年一次的体能测试（PFT）。
USMC PFT的事件包括：仰卧起坐 - 2分钟，Pullups最大代表，3英里定时运行。
除了标准的海军陆战队体能测试（PFT）之外，海军陆战队已经开发了一项战斗体能测试（CFT），所有海军陆战队必须通过。 海军陆战队 CFT的分级系统为这些事件建立了分数，并且它们将计入海军陆战队的升级点 ，就像PFT目前所做的那样。
海军陆战队的CFT包括以下活动：
880码跑。 穿着靴子和迷彩制服（裤子和T恤）的海军陆战队将跑880码。
弹药可以举起。 海军陆战队员将在地面上举起一个30磅重的弹药，在两分钟之内在他们的头上多次提升。
Manuever在火下。 海军陆战队队员必须在规定时间内完成300码程序，并执行指定的任务。 任务包括：
- 快速移动10码，然后再爬15码。
- 拖动一个10码的伤员，同时通过几个圆锥曲折。 然后解除伤员并让他/她跑65码。
- 携带两个30磅的弹药罐75码，同时通过一系列的圆锥曲折。
- 投掷一个22 1/2码的虚拟手榴弹，并将其放置在一个标记的目标圆圈内。
- 做三个俯卧撑，拿起两个30磅重的罐头并冲刺到终点线。