研究链接警察工作对贫穷健康
布法罗大学公共卫生与健康专业学院社会与预防医学教授John Violanti博士的确实研究证实了这一点。
事实是，与普通劳动力成员相比， 警官更容易遭受多种健康问题。
有两个主要因素已被确定为与大多数官员面临的健康问题有关： 转移工作和压力。 轮班工作被认为是在标准白天工作时间之外工作的任何小时，通常在上午7点到下午6点之间工作。 当然，压力被理解为一个人对外部刺激，情境和事件的反应，称为压力。
疲倦没有休息
坏消息是，如果执法部门有足够的两件事情，他们就会转变工作和压力。 这增加了警察在路上遇到的大量健康问题的可能性。
根据美国劳工部劳动统计局的资料，大约有1500万美国人，或占总劳动力的9％，工作时间不规范或不规范。
相比之下，大多数警察部队都被派往轮班工作，无论是进出夜班还是永久工作。
轮班工作和健康问题
那么轮班工作有什么问题？ 总之，睡眠。 每个人都需要它，但不是每个人都能得到它。 警察是其中最不起眼的人。
根据国家职业安全与健康研究所的研究人员Claire Caruso博士和Roger Rosa博士的说法，人们需要睡眠的方式与他们需要食物和水的方式类似。
睡眠是必要的，而不是选择
任何曾经疲惫的人都可以证明，睡眠是生物的必需品。 健康的睡眠对维持生命，整体健康和工作场所安全至关重要。 当我们疲惫或疲倦时，我们的决策能力就会减弱，我们的免疫系统就会受到抑制。 我们也面临更大的精神和心理疾病风险。
班次工作和睡眠模式
由于各种原因，班次工作会影响睡眠模式。 首先，根据Caruso博士和Rosa博士的说法，人类在外面黑暗时被硬连线睡觉。 不幸的是，在非标准时间工作必然需要在非标准时间进行睡眠。 问题在于工作之夜和睡眠时间违背了我们的生物学。
对于我们来说，在夜间上班和工作是不自然的，这通过轮班导致了疲劳感，甚至疲劳感。 同样，我们在白天睡觉也很不自然，因此白天更难以入睡并保持睡眠。
除了白天影响睡眠的生物问题之外，还有实际和后勤问题。 有家庭的人员或与正常工作时间的人一起生活的人员经常会发现他们的睡眠被家中的其他人中断，当人员不在时可以理解醒来。 即使他们独自生活，白天正常活动的环境噪音也会阻碍白天的睡眠。
睡眠不好的健康问题
根据Rosa博士和Caruso博士的说法，缺乏睡眠和不良睡眠习惯会导致各种健康问题，例如：
- 智力降低
- 免疫系统下降
- 萧条
- 工伤
- 紧张的关系
- 心脏病
- 癌症
- 情绪障碍
轮班和家庭生活
除了睡眠问题，轮班工作可能给个人关系和家庭生活带来巨大的压力 。
无论是长期还是轮班，由于工作时间安排和睡眠模式，一些管理人员可能会一次花费几周甚至几个月的时间，而无需花费与他们的朋友和家人在一起的时间。
BCOPS
布法罗大学的研究人员与布法罗警察局密切合作，制作了“国际紧急心理健康杂志”上发表的布法罗心脏代谢职业警察压力（BCOPS）研究报告。 BCOPS表明警察压力与健康状况不良之间有着密切的联系。
高要求，高压力
这项研究是基于这样的信念：对执法的要求很高，反过来又会导致慢性健康问题。 人们普遍认为，警务人员每天都面临巨大的身心压力。 一般来说，遇到的警察与公众是不愉快的; 很少有人打电话给别人一个好消息。
官员需要处理许多压力诱发的情况，包括死亡和肢解场景，议论交通违法者，侵略性主题，以及悲惨，不安，愤怒或沮丧的个人。
再加上这种压力，不确定性和是，甚至是恐惧，他们不知道下一个与他们互动的人是否会试图夺取他们的生命，或者是否会迫使他们夺取他人的生命。 那么，很容易想象，这项工作可以轻易地变得有压力。
压力，执法职业和健康
BCOPS研究将警察工作的日常压力与肥胖，自杀，失眠和癌症之间进行了对比。 它还证实了失眠，轮班工作和整体健康之间的关系，表明代谢综合征增加，包括腹部肥胖，高血压，2型糖尿病和胰岛素抵抗和可能的中风。
维奥兰蒂博士的研究产生了一些有趣的发现：
- 40％的官员肥胖，而普通人口的比例为32％。
- 25％的官员表现出代谢综合征的迹象，而普通人口的这一比例为18.7％。
- 30年服役后，官员面临霍奇金淋巴瘤和脑癌风险增加。
- 现役执法人员的自杀率高于警察部队退休或辞职人员的8倍。
这是一个肮脏的工作，但有人必须这样做...
抛开健康危害，社会需要警察。 有人必须完成这项工作，并且伴随着许多压力是不可避免的。 众所周知，无论如何， 执法职业都是危险的，没有考虑到健康状况不佳的情况。
努力实现健康的职业生涯
那么，军官可以做些什么来缓解压力及其相关问题，并增加他们幸福健康生活的机会？ 以下是国家职业安全与健康研究所的一些提示：
- 在轮班工作时，让自己有足够的时间在轮班之间获得足够的睡眠时间。
- 睡觉前远离重度食物和酒精饮料。
- 在睡觉前，减少咖啡因的摄入量，并远离咖啡因和其他兴奋剂，持续数小时。
- 选择一个安静，黑暗，凉爽舒适的地方睡觉，特别是如果在非标准时间睡觉。
- 吃健康，均衡的饮食。
- 建立并保持一个运动常规，以减轻压力，改善个人健康并帮助你入睡。
- 如果您发现您在处理工作压力或睡眠不足方面遇到困难，请尽快寻求专业医疗帮助。
为什么要在执法中工作？
伴随着这份工作带来的所有压力和潜在的健康问题，为什么有人会选择从事执法工作？ 事实是，以积极健康的前景，良好的睡眠和锻炼习惯， 执法职业可以证明是有趣和有益的 。
警务人员的职业可以提供很多有形和无形的福利，并且是犯罪学和刑事司法中收入最高的工作 。 当然，理想主义和利他主义也起到一定的作用。 如果你认为自己有什么需要，作为一名警察工作可能只是你的完美犯罪学职业。