致力于工作生活的摇摆思维
工作生活的摇摆是在你的个人生活和职业生活之间来回摆动的行为。 平衡与摇摆之间的区别在于“平衡”一词可能会导致精神负面障碍 ，就像感觉“不平衡”一样。
摇摆是更流畅，有目的，随流而动的行为。 摇摆也是所有工作妈妈实际做的更准确的反映。
要摆脱摇摆的心态，就要承认当你开始摆脱工作，走向个人生活时，反之亦然。 接受这种中断会引起摇摆，并且可以继续。 毕竟，这是流程的一部分。 当你可以接受这种中断和摇摆会导致你更少的恶化。 此外，停止使用“平衡”一词，并使用“摇摆”一词来描述你如何管理你的生活。
花时间反思你所做的所有工作
你知道你努力工作，完成了很多。 但是你有没有花时间思考你所做的所有工作，尤其是你所有的成就，无论大小？ 这并不意味着耗尽你。 这意味着你要意识到你的能力。 你是一位令人印象深刻的工作妈妈，潜力无限！
写下你的个人和专业成就。 如果你被困住了，请清理你的工作和个人电子邮件。 阅读你的Facebook或Instagram的饲料。 你固定了什么，你成功了吗？ 最后，通读您希望在年底或季度收到的绩效评估。
那么为了保持这种势头，你应该购买一本期刊，并且在每一个季度或每月都对所做的所有工作进行反思。
承诺自我照顾计划
如果你在过去的一年中没有很好地照顾自己，那么就忽略这一点。 现在是时候关注积极的一面，并升级您的自我保健计划。 第一步是实际创建一个计划，然后在日历中标记它。
列出你每个月都喜欢做的事情。 然后提前预订这些东西。 你也可以计划一些简单的事情，比如每周日的晚上，开始一周的热水泡澡和你最喜欢的沐浴盐。 当你有计划要遵循时，练习自我保健更容易。
购买活动跟踪器来监控你的睡眠和锻炼
让你感觉更好的两件事是锻炼和休息。 不幸的是，有工作的母亲可以得到这两者。 为了让您负责，请使用活动跟踪器来监控您的睡眠状况以及您获得的锻炼程度。
有一个追踪器可以做的不仅仅是让你保持健康。 你也可以挑战朋友做同样的事情。 当你与人合作保持健康时，会发生伟大的事情！
加强你的支持系统
您的支持系统由您生活中的人员组成，可以帮助您在专业和个人方面获得帮助。
你的支持系统现在有多好？ 有没有哪些地方你觉得这是一个星期。 做出决定让你的部落更强壮。
你缺少可靠的保姆吗？ 通过询问当地朋友他们使用谁来开始搜索某人。 询问您的日托服务提供商是否可以推荐任何人。 编写问题清单并采访人员，直到你觉得你找到了合适的人选。
你需要一位工作导师或一位教练来帮助你控制工作/生活吗？ 有指导帮助你解决问题，否则可能需要更长时间才能解决。 如果你面对挑战，导师或教练可以推动你成为最好的工作妈妈。
一旦你确定了你的系统可以使用的工作，在今年年底前制定一个计划来加强它。
颜色代码您的日历
当然，你有一个日历。
你还怎么把事情组织起来！ 通过颜色编码使今年更容易管理。 无论您使用在线日历，纸张或白板，您都可以致力于为其着色。
颜色不仅使阅读更容易，而且还可以产生积极的情绪。 你家里的每个人都可以有一种颜色。 如果只有你和你的配偶你跟踪颜色代码事件。 例如，对于所有的自我照顾事件，让他们成为你最喜欢的颜色。 当你看到你的日历，你会看到这种颜色会给你带来快乐。
开始设定个人和专业目标
你觉得你的生活缺乏什么？ 那么这是改变这一年的一年。 为了做出改变，你需要制定计划，制定目标并写下来 。 使用SMART系统创建您的目标。 首字母缩略词有几个不同的含义，所以这里有一个例子：具体的，可衡量的，可实现的，现实的和基于时间的。
一旦你的目标计划在每个月或商业季度，你需要有视觉提醒，如粘滞便笺或软木板与固定的东西。 你可以在新年除夕中创造一个视觉板，每天早上醒来时你都可以凝视它。
你的生活不必因为你忙于照顾其他人而停滞不前。 解决方案是实现变革的一种方式。 如果你想改善你的工作/生活方式，任何这些决议都可以帮助你走上正轨。 希望他们让你感到充满希望，你可以像我们其他人一样摇摆！