看看压缩的工作周是否适合你。
有许多不同的时间表可供您协商，并可以体验许多好处。
如果您正在考虑与您的雇主讨论如何处理压缩的工作计划，请了解这一独特的工作解决方案。
考虑如果这个时间表适合你
也许你不想在孩子们上学的时候把那些稍纵即逝的早晨和晚上的时间与幼儿交换一整天。 或者，如果你设置了一个较长的工作日，或许你的身体或精神紧张的工作会耗尽你。 你会工作更长时间，而且你需要长时间保持专注。 此外，您需要拥有可以涵盖您不寻常工作时间的托儿服务。
另一方面，你将继续获得全职收入，同时获得更多的灵活性。 你还会限制你必须通勤的天数。 您的工作中断次数会减少，因为您有更多的空闲时间为您和您的孩子照顾医生或牙医的预约。
您的工作时间表将更具可预测性，因为您不需要经常抽出时间照顾事情。 你能否每个月都有一次周五郊游？ 去参观的地方非常棒，而且不必排队等待。
决定你喜欢什么类型的压缩工作计划
你怎么能把35-40小时的工作量压缩到更短的天数？
如果你空白了，这里有一些建议。 你可以工作（9）9小时，然后休息第10天。 所以，你会在星期一到星期四的长时间工作，星期五的正常工作日，然后在下个星期五休息。 另一个压缩的工作时间表正在工作（4）10个小时的日子，并关闭第五个工作日。 例如，您可以在周一至周四上午8点至下午6点工作，然后每周五关闭。 在护理，消防员或其他需要24小时轮班保险的职业中看到的常见时间表是（3）12小时工作日，并且有四个工作日假期。
确定此计划如何提高您的工作/生活平衡
休息一天或多天可以改善你的工作/生活平衡 。 在职父母可以更多地在学校做志愿者。 当杂货店不拥挤，脚下没有小孩时，他们可以赶上家庭的差事。 由于工作旅行，它可以提供一个长周末来赶上工作或家务。 许多人在一周压缩的工作周上发誓要帮助他们平衡工作和家庭责任，比如找时间锻炼，冥想或者做他们真正想做的事情。
你有没有想过要回到学校？
您可以利用这一天获得另一个学位，例如经常在一系列长周末提供的EMBA。 你的公司会受益于你的教育，因为它会帮助你的工作表现。
或者你也许生活在一个通勤时间非常长的地区，而且你宁愿在早上最糟糕的交通之前到达，晚上高峰时间消失后离开。 您的经理可能会知道更多的内容，因为您知道自己不会迟到或尝试提早出门。 压缩的工作时间安排将有助于设置期望值，而不管您立即在办公室的交通状态如何。
如何申请压缩的工作周
一些公司提供了一个压缩的工作周，作为其灵活工作选项的常规菜单的一部分，以及远程办公，缩短工作时间，工作分享和弹性工作时间。
为自己实施它可以像访问人力资源经理一样简单，并填写一些文书工作。
但即使你的雇主没有主动提供压缩的工作周，你也可以为此安排制定商业案例。 记录您的工作职责以及每月和每年的目标如何缩短为两周的短期工作周期。 解释一个更长的工作日如何可能实际上提高您的工作效率，因为您将有更长的工作重点。
现在你已经了解了压缩工作周的情况，以及它的优缺点，你可以决定这是否适合你。 找到那些正在谈论他们的时间表的朋友和同事，并获得他们的支持。 谁知道呢，也许这个时间表就是你需要在工作和生活之间摇摆的东西 。
由Elizabeth McGrory更新