处理工作降级的提示
得到支持
被降级是痛苦的 - 你会感到被拒绝，不受欢迎和不受重视。 您可能需要寻求工作场所以外的朋友，家人和/或辅导员的支持，以分享和解决您的感受。
就像任何损失一样，在开始实施职业发展战略之前，需要花费一些时间来解决这些情绪。
你应该找另一份工作吗？
您可能需要决定是否留在现任雇主身上或找到其他工作。 不要做出仓促的决定是个好主意。 花点时间看看新工作是否会奏效，或者是否需要继续前进，这样你就没有任何损失。
在任何一种情况下，为您的新角色建立强大的绩效记录至关重要。 专注于掌握新工作所需的时间和精力，必要时致力于重建与经理的关系，并与任何新主管建立积极关系。
如果你打算继续留在你现在的雇主身上，你需要证明你的承诺，并减轻你的主管对你的态度的担忧。
如果您决定寻求外部工作，如果您的表现高于平均水平，并且您优雅地处理降级，您将能够更好地接受新主管的积极推荐 。
如果你决定停留不会解决，你需要找到另一份工作：
不要放弃。 不要只是辞去工作。 如果你这样做，你可能没有资格失业。 这是关于退出时失业资格的信息。 当你有工作时找工作比较容易，所以记住这一点。
战略性地规划你的离开，所以这是你的条件。
小心。 保持你的求职机密，不要提及你在找工作中的任何人，特别是你的老板。 你不想因为你的求职活动而被解雇。
通过专业组织开展与您所在领域专业人士的联络活动 。 参加会议和会议，并自愿参加委员会提高你的个人资料。 以下是如何使用职业网络帮助您找工作。
与朋友，邻居和家人联系 ，请求转介您所在领域的专业人士进行信息咨询。
创建或增强您的LinkedIn个人资料 ，加入LinkedIn职位领域和大学的团队，并与联系人进行信息性访谈 。 要小心你的经理和同事可以看到你在LinkedIn上做的事情。 更新你的简历，为目标工作撰写一些求职信 ，并对你的文件进行评估。
如果您是大学毕业生，请点击母校提供的资源，服务和工作列表 。 否则，请查看如何找到免费或低成本求职帮助 。
参加社交和专业网络活动和招聘会。
准备好电梯 ，与网络联系人和招聘人员分享。 考虑让你的联系信息印有名片 。
练习潜在的反应，与朋友和顾问面谈关于降级的问题 。 避免对目前的雇主说任何消极的话。 解释任何无法控制的情况，并强调关于过去和当前表现的积极方面。
切记，为您过渡到新工作奠定基础可能需要一段时间。 耐心将是至关重要的，这样你就不会过早地提出你的手，并且会对你现在的雇主产生担忧。