因为工作妈妈在家庭和工作之间感到矛盾
放弃你的工作不能是一个冲动的决定，因为它影响你的家人的安全以及你未来的职业前景 。
所以为了帮助你决定戒烟是否正确，请问你自己以下七个问题：
1.是否与工作相关的挑战让你想退出工作？
当你在工作中遇到危机或你的孩子在学校挣扎时，很容易想到，“如果我只能辞掉工作，所有这些问题都会消失。”
但如果你轻率地辞职 ，你可能会发现你的根本问题仍然存在，你已经无所事事地放弃了你的收入。 为你的问题指责你的工作，但不去想它，可能是一个错误。
对于那些重大的人生转型而言，尤其如此，例如休产假 ，开始新工作或更换托儿服务。 在你的生活中发生一些重大事件的时候，做出一个重要的决定就像放弃工作一样危险。 给自己几个星期，看看事情是否憋了下来。
同时，写下你的日记中正在发生的事情。
尽可能诚实。 写下你的问题可以为你做一些事情。 写作让你有机会坐下来思考你的问题。 如果你只是想着事情，而你正在加载洗衣机的想法来来去去。 另外，当你写这篇文章时，你有机会仔细研究你写的内容。
第二天阅读它，看看是否有解决方案出现在你身上。
2.你能否放弃你的工作？
您可能急于戒烟，但您是否因此必须违约抵押贷款和汽车付款？ 现在是审查你的财务状况的好时机。 查看你的支票账户和信用卡账单，分析你的收入。 可能有一种方法可以减少您的每月费用。 问你自己：
- 你可能会减少一些重要的生活开支，比如搬到一个小房子或者摆脱汽车？
- 你可以从事兼职工作来帮助缓解收入下降吗？ 什么类型的工作可以帮助弥补差距？
- 如果你戒烟，你会在通勤，工作服，儿童保育和外出就餐等方面节省多少钱？ （想想所有那些忙碌的工作之夜，拿起外卖更容易，而不是做一顿便宜，健康的饭。
- 你有什么其他的开支是奢侈品而不是必需品？ 你能想象你的生活没有这些特权？
- 你在哪里购物？ 还有其他地方可以购买以节省几块钱吗？
3.你是否在努力支付儿童保育费用？
也许你处于一种爱你工作的状态，但却恨你的收入中有多少用于托儿。 当你的孩子在大学学习时，你的预算是最紧张的，当你的孩子不满5岁或18岁以上。
如果你有学龄前儿童知道，一旦他们在公立学校，托儿费用会大幅下降。
当您编写每月日托检查时，请尝试查看长期图片。 如果仅仅是几年的时间，如果不是更多的照顾孩子，它可能是值得的。 特别是如果你在一个就业紧张的领域。
4.重新进入劳动力的难易程度如何？
如果你退出了，你会在未来减少自己在现场工作吗？ 在许多行业中，从教育到职业中期就业有一条清晰的道路，一旦你走下了道路，就不可能打破它。
看看你周围。 你看到过一些休假的老妈妈吗？ 或者自从获得学位后每个人都稳步工作？ 也许你会成为开拓者！ 但是，如果你所在的领域不能原谅就业中断，那么你需要对重返工作岗位的前景保持现实态度。
虽然如果你不喜欢你的工作并想改变领域，那么重新进入并不是什么大问题。 看看你想要转向的职业生涯 ，看看你是否可以在家中花更多时间为改变做好准备。
5.退出会伤害你的家人的安全吗？
金钱让你觉得你的家人是安全的。 他们可以得到他们需要的所有东西，也许他们可以像舞蹈课，音乐课或体育课一样想要一些东西。 如果你退出了，你的家人会安全吗？
也许你的配偶挣的钱足以支付你的每月账单。 或者，如果你是一个单身妈妈，你可以指望拥有足够的兼职或兼职工作来管理。 现在是时候要残忍地诚实。 考虑最坏的情况。 如果你的配偶被解雇了，你的家人会怎么样？ 你会在哪里找到健康保险？ 你的安全网是什么？
如果您想先退出备份计划。 积累你的储蓄，以便更好地应对任何可能出现的风暴。 知道你可以在哪里购买健康或牙科保险。 如果你从工作中获得任何折扣，你能以全价支付账单吗？
6.你能减少你的时间而不是退出吗？
减少在工作中度过的时间可能会缓解工作/生活平衡带来的压力。 由于您已经接近发出通知，所以询问兼职或灵活的选项并没有什么坏处。 你永远不知道雇主什么时候可以公开谈判灵活的时间表。
你可以开始寻找一份更灵活的工作。 在你的组织中查看可能处于类似水平但不那么苛刻的角色。 与其他公司的同事联系，看看你是否会在别的地方更快乐。
7.你真的会享受留在家里的妈妈吗？
我们都有过那种呆在家里的妈妈的幻想。 在托儿所下台后，你又一次出现分离焦虑的情况下 ，你正在争分夺秒地工作，你发现一位妈妈在公园里和她的孩子一起玩耍。 “那可能是我！” 你想你自己。
没那么快。 留在家里的妈妈的生活并不全是玫瑰和三叶草。 有很多重复相同的任务，你不得不忍受很多的感激之情。 24-7值班可能会耗尽你的耐心，使得养育更具挑战性。 你真的喜欢这个吗？许多妈妈发现他们在工作日之外集中精力与孩子们一起享受他们的孩子。
许多妈妈发现他们在工作日之外集中精力与孩子们一起享受更多的孩子。 你是其中之一吗？ 给这个问题一些想法。 你应该对自己和家人负责，以确保你能够成为一名留守家庭的母亲。
最后，亲手做妈妈是一项短期工作。 你的宝宝将在五年内前往小学。 然后又过了13年，他们高中毕业了。 （如果一切顺利的话！）不要仅仅考虑你现在的情况做出一个有长期影响的决定。
由Elizabeth McGrory编辑。