如何挑选你现在离开的地方现在你是一个工作的妈妈
保持工作日历更新
因为你的孩子不断变化，你的儿科医生想要经常看到他们。
大多数人会要求在头六个月每月看一次，然后每三个月看一次，直到他们的第二年。 当您返回工作时，请检查您的工作日历，然后安排这些访问的时间远远超出医生的日历。 然后更新您的工作日历，配偶的日历以及您信任的支持系统中的人员日历，以便让您的孩子参加预约。 计划最糟糕，希望最好！
如果您正在哺乳， 请将您的抽水时间放在日历中 。 将这些时间标记为“会议”，因为没有理由使用“抽取会话”。 这样你就尽力避免时间安排冲突。
如果您负责日托取件，请在下午5:00之后将您的日历标记为繁忙，或者您需要离开的任何时间。 这将有助于避免离开商务会议或电话会议。 如果您的个人边界存在例外情况，请将其告知 ，否则，在职母亲的一部分正在设置边界并坚持。
计划如何处理你生病的宝宝
如果你的孩子在日托中，他们生病是不可避免的。 计划日托如何召唤你去接生病的孩子时如何处理。 谁来接你的宝宝，你，你的配偶，还是你的支持系统中的某个人？ 如果是你，与你的经理制定计划，你将如何处理这个问题。
如果你的经理现在看起来很难与你工作的妈妈一起工作，那么使用AEIOU模型来开展这个讨论 。 谈话听起来可能是这样的：
“我知道我们真的很忙于我们的项目，而且现在这一切都在进行中。 现在我回来了，我期待着再次捐款。 我的宝宝在日托，我认为她有时会生病，所以我想在事情发生之前讨论如何处理这个问题。 如果需要离开照顾他/她，我会尽快通知你。 如果我确实离开了，我可以在他/她下午睡觉时立即从家里登录，并且还可以在晚上弥补时间。 在总结我的工作之后，我还会承诺给你发一封电子邮件。 通过这种方式，我正在贡献并照顾我的孩子。 你觉得这个计划怎么样？“
当你提供一个计划时，你会减少为你的经理工作并控制情况。
重新评估您的工作量
你的产假让你有机会思考你的职业生涯。 当你回归时，你可能对你的前进方向或你职业生涯中的位置有一个全新的视角。 这是重新评估工作量的好时机。
你有没有希望你在做什么项目？ 你为什么对它们感兴趣？
是否有一些项目不再希望成为其中的一部分？ 也许他们不属于你的工作描述，所以你可以委托他们更专注于你的表现目标。
与您的经理安排会议
当你安排这次会议设定议程。 当你需要照顾生病的孩子时，你想讨论一个管理你的工作的计划。 你想讨论你的工作量，你可以在重新评估后分享你的想法。 也许有人接管了您的帐户或项目，并且希望加快在上个业务季度中错过的内容。
另外，如果这是你希望拥有的那种关系，你想在个人层面进行连接。 他们过去三个月的工作量如何变化，他们的家庭情况如何变化。 然后在你休假的时候分享你的想法。
你在哪里看到自己的职业生涯正在发展，或者你在离职时获得了哪些新的观点？ 你想上课加强你的优势或改善你的弱点吗？ 然后事先研究课程并将其呈现给您的经理。
花时间重新认识你的同事
你已经经历了一些重大变化，但你的同事也是如此。 到你回来的时候，它就是你生下的公共知识，所以让你的宝宝简短谈谈。 对你周围的每个人都非常好奇。 他们在过去三个月里做了什么？ 他们的工作是什么？ 他们完成了什么？
大多数人喜欢谈论自己的生活，所以借此机会让人们向你开放。 由于他们在一段时间内没有看到你，他们很容易想到与你分享的东西。 强烈聆听是加速事情的最佳方式。
计划你的早晨以避免迟到
早上让你和宝宝准备好是工作妈妈面临的最大挑战之一。 如果办公室里的一些人是敏捷的坚持者，这对你的压力水平没有帮助。 就因为你是一个在职的妈妈，现在不要指望人们会给你留下余地。 如果你在成为工作妈妈之前有迟到的问题，那么你需要一个早上好的退出策略。
这个计划经常需要改变，因为随着宝宝的需求变化，他们的需求也在不断变化。 当你引入固体食物时，你需要考虑更长的喂食时间。 偶尔的尿布爆炸或抛射剂呕吐也会延迟你的离开，所以要做好准备。
不要让早上让你像游戏一样对待你的退出。 你必须通过三项测试，包括穿好衣服，吃早饭，然后打包出门。 是的，在前一天晚上打包，但是在早上需要抓取的东西上放上霓虹粉红色的后贴。 这种颜色会吸引你的眼球，并提醒你抓住它。 这个技巧将持续四到六个月，以便从当地Dollar Tree商店加载便利贴。 在厨房的桌子或厨房柜台上留下一盒尿布湿巾和消毒湿巾。 这将在几秒钟内处理桌面和脏面部的快速溢出。
弄清楚如何照顾好自己
自我照顾对于工作妈妈的成功至关重要。 如果你没有计划补充能量，那么你就会陷入困境。 在进入热水之前，制定一个自我保健计划。
包括在工作日期间散步等事情，以便远离办公桌。 周日晚上洗澡，开始你的工作一周右脚。 写一篇日记，写下你对此感激的事。 遵循睡前常规，就像你的孩子一样，以帮助你平静心灵和身体。