但是，一些州有法律规定休息。
法律因地点，工人分类和雇员的年龄而异。
请阅读下文，了解更多关于与膳食和休息时间有关的联邦和州法律的信息。
膳食休息和联邦和州法律
联邦法律
公平劳工标准法案（FLSA）不要求雇主提供膳食或延长休息时间。
州法律
美国不到一半的州要求公司提供膳食或休息时间。 在许多这些州，一次工作6小时以上的工人必须允许30分钟吃饭或休息。 为了避免欺诈，许多州还强调，这一时间是在转变的中间而不是在开始或结束时进行的，以保护员工不会失去休息。
以下是州法律列表，包括工作休息休息时间，包括休息时间和浴室休息时间。 在某些地方，休息时间已经付清。
有些国家确实违反了法律，有些国家的雇佣法律涵盖所有雇员; 其他涵盖特定行业和工人分类。
例如，马里兰州有一个涵盖一些零售工人的“轮班制度法”。 加利福尼亚州，科罗拉多州，伊利诺斯州，肯塔基州，明尼苏达州，内华达州，佛蒙特州和华盛顿州现行法律规定需要休息休息。
美国约有一半州规定用餐时间。 规定膳食中断的州通常在每工作5或6个小时后提供1/2小时。
员工在工作日获得多少休息时间？
没有联邦法规确定每个工作小时数的休息次数。 一些州有雇佣法律，这些法律决定了员工在轮班期间有多少休息时间。
例如，在明尼苏达州，必须在每连续四个工作小时内提供使用最近洗手间的时间。 加利福尼亚州每工作四小时提供一次付费的十分钟休息时间。 佛蒙特州没有具体规定休息时间的长短，但他说：“在工作期间，员工将获得'合理的机会'来吃饭和使用厕所设施。”
公司政策
如果法律没有规定休息时间，雇主可以制定公司政策，规定每次工作班次有一定的休息时间。 工会集体谈判协议也可能提供工作休息时间。
例如，每个八小时轮班期间，员工可以享受30分钟的午餐时间（未付）和两次15分钟的休息时间（已付）。 或者，作为另一个例子，员工可以在早上和中午休息20分钟。
对于六小时的班次，员工可以获得两次10分钟的休息时间或20分钟的午餐时间。
另一种选择是在工作一段时间后让员工休息一下。 例如，每工作3小时后，员工可能会得到15分钟的休息时间。
当公司政策确定休息时间时，休息的数量和时间由雇主设定。
支付工作休息时间
虽然可能要求员工休息一下，但雇主不需要为短暂休息而付费。 当雇主提供工作短暂休息（通常持续约5至20分钟）时，联邦法律将休息时间视为应付工时。
如果员工通过午餐工作，他们依然有权获得时间补偿。 如果你的州要求有薪午餐时间或者你必须通过本应该休息的时间，雇主必须支付给你。
这一次应该包括在工作周期间工作时间的总和中，并在确定加班是否工作时加以考虑。 不允许休息或被迫在午餐时间内无偿工作的员工应联系其国家劳动部门向其雇主提出索赔。
打破护理母亲
“负担得起的医疗法”要求雇主提供合理的休息时间，让员工在孩子出生后的一年内为护理孩子表达母乳。 这里更多的是为哺乳母亲休息 。
与你的州劳动部门核对
如果您担心您没有收到正确的休息时间，请咨询您所在州的劳动部门以获取休息时间规定的相关信息。
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