关于如何处理一些工作妈妈挑战的一些想法
当我执教妈妈时，有四个问题不断出现。 我把它们概括为首字母缩写DEAL它们是：
D请问：经常工作妈妈为了取悦别人而拼命争取，但忽视了自己的需要和幸福。 她宁可对任何请求说“是”，因为“做它”比说不。 她很难想出一个不做任何事情的“借口”，而宁愿“只是帮助”，这样别人就会开心，别再向她求婚了，因此她会很开心。 当你不了解这种疾病而需要治疗时，很容易陷入这种精神状态。
能量管理 - 这种疾病会耗尽个人能量 。 由于缺乏能源管理教育工作妈妈不知道或没有时间学习重建能量的方法。 能源会升降，意识到这些起伏是赋予权力的。 时间管理只能带她到目前为止，因为即使她没有足够的能量，她会很好地安排事情，但事情不会发生，也不会发生，因为他们可能会发生，并会发生错误。
一种自信的技巧 - 有许多工作/生活选择，工作妈妈必须做出。 当她知道如何自信（而不是为此而感到羞耻）以获得她想要的东西时，她会更开心。 这从了解她的个人价值观，专业价值观和优先事项开始。 当她理解她的副总裁时，她会想要按照他们的方式生活。 知道如何坚持自己想要的和相信的将会采取自信。
放下自己 - 自我照顾对于工作妈妈的专业和个人成功至关重要。 她向全世界的其他人表明爱，并且需要关注如何爱自己。 它始于对自己不那么刻苦（我们都听说过多么完美）。 接下来是克服当她开始考虑为自己做事时会产生的内疚。 然后制定一个她永远不会想要抵制的自我保健计划。
如果你有兴趣学习如何更好地检查一些这些主题。
01 请问是什么病及其治疗方法？
02 管理你的个人能量给你更多时间
当你结合管理你的个人能量和管理你的时间时，你会变得更快乐，完全呈现在对话中，并且有效。 就是这样。