按照这些简单的步骤开始工作，更智能和不难
如果你点击阅读这篇文章，你可能已经觉得你正在努力工作，但没有做足够的工作，或者，你可能希望在更短的时间内完成更多的工作，这样你就可以减少工作时间工作。 但重要的是要记住，“努力工作”并不一定与你工作的小时数相关，但更重要的是你是否在合理可能的最短时间内获得最大结果。
无效地工作总是意味着你工作太辛苦
我们中的大多数人都听过（并且嘲笑）陈词滥调的术语“工作更聪明，而不是更难”，但是如果我们只是停下来思考它对工作和结果的看法，这个公理就会产生自己的影响。 “聪明工作”等于以最少的浪费时间和精力取得好成绩，但这并不意味着你仍然不需要为某些事情而努力。
当你开车时，汽车发动机必须努力工作才能把你带到某个地方，它燃烧的燃料就越多。 保持脚踏油门踏板或驾驶兔子开始和快速停车的效率远低于以恒定均匀速度驾驶的效率。 以最短的路线到达目的地，避免交通堵塞等，也会减少您花费到达目的地的时间。
当涉及到人体时，你制定出来的难度并不总是意味着你将进入最佳状态，失去最大重量，甚至燃烧大部分卡路里。
任何私人教练都会告诉你，有一天只是让你的心脏赛跑或过度运动，所以你错过了你的下一次锻炼并不是最好的或者最安全的方式。
为了最有效地进入最佳状态，需要进行规划，预热，冷却和放松脚步，这样您就可以“走出去”并且能够在第二天回到健身房并持续取得好成绩 - 而不仅仅是快速跑步。
在最短时间内以最大限度地提高健康效益的方式进行锻炼是健身的关键，在工作环境中也是如此。 由于工作累，分心，缺乏适当的工具，知识或资源，或者因为组织混乱而需要更长时间才能完成的任务清楚地表明您可能工作太辛苦。
本系列文章
- 第1步：在开始工作日之前制定计划。 为提高工作效率，最重要的一步是制定计划。
- 步骤2：设定小目标并核对你完成的目标 。 列出清单并核对你完成的项目可能听起来像是另一件事，但如果做得好，保持对任务的理解可以帮助你更高效地工作。
- 第3步 - 停止拖延，但随时可以推迟工作 。 我们中的许多人放弃了，因为我们首先不喜欢这样做 - 特别是如果我们觉得这是别人的责任。