在自我评估过程中，您会收集有关自己的信息，以便做出明智的职业决策。 自我评估应该包括看你的价值观 ， 兴趣 ， 性格和能力 。
- 价值观：对你来说很重要的事情，如成就，地位和自主
兴趣爱好：你喜欢做什么，比如打高尔夫球，散步，和朋友闲逛
个性：一个人的个人特质，激励动机，需求和态度
态度：你擅长的活动，如写作， 计算机编程和教学。 能力可能是一种自然技能或者你获得的技能。
许多人选择雇用一名职业顾问，负责管理各种自我评估库存。 接下来是讨论您可能遇到的不同类型的工具，以及在使用结果帮助您选择职业时需要考虑的其他事项。
价值库存
当你选择职业时，你的价值观可能是最重要的考虑因素。
如果您在规划职业时不考虑自己的价值观，那么您很可能会不喜欢自己的工作，因此无法取得成功。 例如，某人需要在自己的工作中拥有自主权，对于每个行动都由其他人决定的工作而言，他不会感到高兴。
有两种类型的值：内在的和外在的。
内在价值观与工作本身及其对社会的贡献有关。 外在价值包括外部特征，例如身体环境和收入潜力。 价值清单会要求您回答以下问题：
- 薪水对你来说很重要吗？
- 涉及与人互动是否重要？
- 你的工作对社会作出贡献是否重要？
- 是否有一项重要的工作对你很重要？
在自我评估期间， 职业顾问可以管理以下价值清单之一： 明尼苏达重要性问卷（MIQ） ， 人际价值调查 （SIV）或气质和价值清单 （TVI）。
利息库存
利息库存也经常用于职业规划 。 他们要求你回答一系列关于你的（ 惊喜 ）兴趣的问题。 EK Strong，Jr.率先开发了利息库存。 他通过数据发现，他收集了人们对各种活动，对象和人类类型的喜好和不满，认为同一职业（并且在职业生涯中很满意）的人有类似的兴趣。 John Holland博士和其他人提供了一种与六种类型中的一种或多种相匹配的兴趣体系：现实的，调查的，艺术的，社会的，进取的和传统的。
然后，他将这些类型与职业进行了匹配。 例如，您的兴趣清单的结果与本研究的结果进行比较，以查看您的兴趣类似于警务人员或会计人员的兴趣所在？
非常受欢迎的利益库存是强利息库存 （SII），以前称为强 - 坎贝尔利息库存 。 SII由职业发展专业人员负责管理，该职业人员也对其进行评分并解释结果。
人格库存
职业规划中使用的许多人格库存都是基于心理学家卡尔荣格的理论。 荣格认为，四对相反的偏好 - 个人选择做事的方式 - 构成了人们的个性。 这些对是外向性或内向性 （如何激励），感知或直觉（如何感知信息），思考或感受（如何做出决定），以及判断或感知（人们如何生活）。
一个人的个性类型由四个偏好组成，每个偏好一个。 职业顾问经常使用基于荣格人格理论的测试结果，例如迈尔斯 - 布里格斯类型指标 （MBTI），帮助客户选择职业，因为他们相信具有特定人格类型的人更适合某些职业。 一个明显的例子就是，一个内向的人在职业生涯中不会做得很好，这就需要他或她一直在其他人身边。 然而，你的个性本身不应该被用来预测你是否会在特定的职业生涯中取得成功。 性格量表应与其他评估工具结合使用，例如那些考虑兴趣和价值的评估工具。
能力评估
在决定进入哪个领域时，你需要确定你的才能。 能力是自然的或后天的能力。 除了看你擅长什么，你应该考虑你喜欢什么。 你可能非常擅长某项技能，但鄙视你花费的每一秒。 然而，一般来说，你通常喜欢你做得很好。
当你评估你的技能时，你还应该考虑你愿意花费在获得更高级或新技能上的时间 。 你可能会问自己的一个问题是，如果一个职业具有我认为吸引人的所有素质，但需要X年才能做好准备，我是否愿意并有能力做出这次的承诺？
其他注意事项
在进行自我评估过程时，重要的是要考虑到会影响职业选择的其他因素。 例如，你应该考虑你的家庭责任和你为教育或培训付费的能力。 你还必须记住，自我评估是职业规划过程的第一步，而不是最后一步。 完成这个阶段后，你必须进入下一个阶段，这需要探索你面前的选择。 记住你的自我评估结果，你将不得不评估各种职业，看看是否有匹配。 仅仅因为你的自我评估表明某项职业适合于具有你的兴趣，性格，价值观和才能的人，这并不意味着你最适合自己。 同样，仅仅因为你的自我评估并不表明某项职业适合你，这并不意味着你应该完全打折。 你只需要做一些研究来了解更多。