01了解你的权利和利益
无论你是积极的，你会回到工作岗位，或者希望辞去工作，你可以从灵活，彻底的产假计划中受益。 计划产假时会考虑很多事情，这些事情会在情感上，后勤上或财务上影响你。
计划你的产假的第一步是了解你的权利和利益。 你需要你的员工手册来查看他们的休假政策，就像他们提供带薪分娩假一样。 但至少，孕妇在美国受到若干联邦法律的保护
怀孕歧视是非法的
无论是在招聘还是现有的就业情况下，歧视孕妇都是非法的。 不幸的是，这并不意味着它不会发生。 2010年至2015年期间，有31,000起怀孕歧视指控被提起。 了解平等就业机会委员会对怀孕歧视声明的上升以及如何保护您作为孕妇的权利。
产假法
在美国，目前有两项联邦法律为怀孕的职业女性提供保护。 它们是“怀孕歧视法”（PDA）和“家庭和医疗休假法”（FMLA）。 以下是这些重要法律的简要情况，适用于在生孩子或领养孩子后采取的假期。
你可能有权休假
为什么很多新妈妈需要三个月的时间才能照顾新生儿？ 这是一个医疗建议吗？ 一点也不。 这是联邦政府规定的最低FMLA假期 （12周），新妈妈可以在没有失去工作的威胁的情况下休假 。 不幸的是，它没有支付，并不是所有的雇主都被“覆盖”。 您需要与您的雇主调查您的选择，但也需要了解FMLA。
02探索你的工作时间表和目标
您可以与您的配偶或伴侣信任的人分享您的答案，但不能与您的经理或同事分享您的答案。 你不知道如何母性会改变你的生活，所以尽量不要做出任何关于灵活工作的不可撤销的决定，直到你抱着宝宝并在头几个睡眠不足的月份完成。
协商灵活的工作时间表
你有没有严格的9到5个工作时间表？ 现在是开始探索您的雇主是否有灵活的工作政策以适应儿科医生访问，最终学校实地考察和家长教师会议的好时机。 更好的是，如果你可以每周或每隔一周设置一次远程办公日。 在家工作是休产假后舒适工作的好方法！
了解远程通信的优缺点
你认为远程办公可能是解决你对离开宝宝可能感到的焦虑的解决方案吗？ 也许，也许不是。 在家工作有几个缺点，特别是如果这是你的大部分时间表。 虽然这可能是一个很好的解决方案，但需要在做出永久性移动之前了解其缺点。
你应该退出你的工作吗？
许多新妈妈白日梦辞职。 在这一点上，没有必要做一个轻率的决定。 你可能会发现24-7岁的母亲不适合你，或者你可能知道你想全职待在家中。 等到你的宝宝出生时做出这个选择。 幸运的是，研究数字并思考决定是否应该放弃工作的因素并没有什么坏处。
注意妈妈轨道的危险
一旦你的孩子出生，你就可以在工作中接通母亲的轨道。 经过许多艰苦的长时间工作和旅行后，这可能会是一种正确的行动。 另一方面，这可能意味着无聊的项目，不那么尊重办公室，以及专业进步的结束。 看看你的职业领域和办公室文化，以确定你是否能够实现健康的工作与生活平衡，或者在你成为一名在职妈妈之后，有可能在职业上受到伤害。
找到一份兼职的兼职工作
一旦你考虑了母亲的要求，你可能会得出结论：你的雇主对你的需求太不灵活了。 您可能需要探索兼职工作和在家工作的多种选择。 不要做出任何不可撤销的决定，但要了解可能向您开放的途径。 现在做起来会比较容易，而不是当你怀里抱着一个小小的婴儿！
03计划你的第一个几个月的母亲工作
现在考虑你的雇主的需求。 你的产假如何影响你参加公司的年度计划？ 你会错过公司撤退吗？ 你的表现评估是否会在你的产假期间（或之后）下降？ 如果是这样，请在离开之前将其移动。
找出您的产假应该持续多久
很难预测你的分娩和分娩情况，分娩后的恢复情况以及是否享受产假。 至少，你可以看看你的员工福利和紧缩数字，看看有多少时间可以为你工作。
您可能会结合使用短期残疾，病假，休假时间，个人日子和FMLA未付薪假。 产假计划只是一个起点 - 不要害怕在适时的时候适应。
开始排队照看孩子
现在是您要排队照看孩子的时候了。 您可以选择日托中心，家庭托儿服务，家庭保姆或亲戚。 阅读这个地方或人，然后去拜访他们。 参观或会议不需要很长时间。 你会得到那种温暖和模糊的感觉，否则你不会。 信任你的内心是选择你的托儿选项的方法。
如何玩耍病童和工作
不幸的是，许多雇主要求你在分娩后休完所有的病假，所以很多妈妈从产假回来，没有病假。 这就是为什么重要的是要考虑如何处理宝宝不可避免的病假 。
如果您使用团体托儿服务，您可以指望第一个月至少有一次感冒。 如果您有家中的保姆，她可能会生病或无法上班。 找出你的备份托儿所现在会是什么，以便稍后再减少。
04告诉你的老板，同事和客户关于你的怀孕
接下来，请联系您的经理。 根据FMLA的规定，您必须尽快通知您的雇主您将需要休假。 告诉你的老板，你最好在你的腹部在工作人员会议上碰到会议桌之前，但当然在你的第一个三个月
如何告诉老板你怀孕了
如果直接来自你的经理，你的经理会收到最好的消息。 这里有一些尝试和真实的方式让对话顺利进行。
寄一封产假信
现在你已经进行了面对面的讨论，记录下你的事实，即你通知你的经理打算休产假。 从这封样本产假信件开始，然后根据您的雇主的企业文化或政策进行调整。
通知您的客户以及您的同事
您还需要告知您的怀孕的客户和同事并计划休产假。 及时发布公告，以便他们有足够的时间在离开之前向您提出任何紧迫的问题并完成项目。 但是，不要提前告诉他们，他们会有时间在你试图组织你的缺席时倾倒新的工作！
05如何整理你的工作并计划你的退货
设置外出消息
在你休产假之前，建立一个不在办公室的信息。 为了帮助保持收件箱清洁，请取消订阅您正在使用的任何常规新闻邮件或电子邮件列表。 请务必记下备注，以便您在重新开始工作时可以重新订阅。
如何在产假后写下辞职信
如果您在休产假期间心情有所改变，请写下一份专业且符合贵公司政策的辞职信。 确保你了解你是否会被要求偿还你带走的带薪假期。 （如有疑问，请向就业律师咨询。）
返回工作要点
随着您的产假结束，您需要按照检查清单来平滑您的路线返回办公室。 从急救儿童护理到您需要的婴儿装备，以下是重返工作的必备条件。
在第一周生存
第一周回来往往是最艰难的。 别担心，你会通过这些提示完成。
如何找到工作与生活的平衡
一旦你是一个正式的工作妈妈，你会明白为什么你所有的朋友抱怨工作与生活的平衡。 这是你需要了解的关于工作与生活平衡的第一个秘密。
由Elizabeth McGrory更新