当你讨厌你的工作时继续前进的技巧
如果你讨厌你的工作 ，你可能需要退出。 但是，如果可能的话，与您的雇主和同事保持良好的工作关系非常重要。 请记住，当你申请一份新工作时，招聘经理会联系你的雇主确认你离开的原因 。
您甚至可能需要向您的雇主提出建议 。 有些方法你可以离开你讨厌的工作，而仍然有礼貌和专业。
反思工作
在你决定退出之前，花一些时间思考你讨厌你的工作是什么。 这是你控制的东西吗？ 也许你讨厌你的办公室伴侣。 你有办法改变办公室吗？ 也许你讨厌你长时间的通勤。 你可以问问你的雇主是否可以每周一次或两次远程办公吗？ 在决定退出之前尝试找到解决问题的办法 。
还要考虑你讨厌的事情是否值得放弃。 如果你有一个讨厌的同事，这是否真的有理由退出？ 请记住，你可能会失业一段时间 - 你能负担得起吗？ 在决定离开工作之前，先考虑所有的选择。
准备离开
在你戒烟之前 ，看看你能坚持几周，甚至几个月。
利用这段时间准备再次进入就业市场。
更新你的简历和LinkedIn个人资料 ，并开始寻找工作 （但是，确保你在工作时不需要找新工作 ）。 开始征求前主管和同事的建议 。 保存工作样本以帮助建立您的投资组合。
也开始为失业做准备。 与财务策划师会面，了解您的财务状况。 制定每月预算，如果可能的话，给自己至少六个月的缓冲时间。 请记住，由于您离开了工作岗位（而不是被解雇），您很有可能无法获得失业救济金 。
告诉你的雇主
一旦你决定离开你的工作，你需要告诉你的雇主。 这里有告诉你的老板你要离开的提示：
给两周通知（如果可能的话）。 当你想退出时，向你的老板提供至少两周的通知是标准的。 有时公司合同或工会协议有不同的规定。 遵循你的公司或工会的政策。 但是，如果您遇到骚扰，工作时感到不安全，或者工作中如此悲惨以至于无法持续两周，您可能会考虑离开而不提前两周通知 。
亲自告诉你的老板。 如有可能，最好先亲自告诉你的老板 。 这可能会让人觉得不舒服，但这是一种有礼貌，专业的事情。
保持积极或中立。 没有必要详细谈谈你对工作的厌恶。 请记住，当你在寻找工作时，这位雇主可能不得不给你写建议，或至少验证你的工作经历 。
因此，你想留下积极的声音。
保持简短。 尽可能保持对话的一种方式是不要提供太多关于你为什么要离开的信息 。 你可以简单地说你出于“个人原因”或其他一般原因离开。 你不想撒谎（因为再次招聘经理可能会要求雇主核实你离开的原因），所以请保持一点模糊。
提供帮助的过渡。 另一种积极的方式是在你离开之前提供帮助。 你可能会提供一些具体的东西 - 例如，你可以说你愿意培训一名新员工。 或者你可以简单地说你愿意以任何需要的方式提供帮助。
写一封辞职信。 即使你亲自告诉了你的老板，你也需要以正式的辞职信跟进。
将副本发送给您的雇主，并将副本发送给人力资源（HR）部门。 就像你的亲自辞职一样，把这封信保持正面，或者至少保持中立。 不要详细谈谈你讨厌这份工作的原因。
告别同事。 考虑发送再见电子邮件或信件给与你一起工作的同事。 如果可能的话，向每个与你一起工作的人发送个性化的告别。 如果你离开的部分原因是因为一个困难的同事，你可以给他们发送一个非常简单的，中立的再见信息，或者不要发送一个。 不要给他们发一封负面的邮件，上面列出他们给你带来的不愉快。 请记住， 在进行背景调查时，雇主有时会检查您的前同事。
什么时候说什么
一般来说，你想把自己的工作投诉留给自己。 但是，如果工作中发生了令人发指的事情 - 例如，如果您或其他员工受到骚扰或歧视 ，或者您发现某些非法事件发生 - 您可能需要在您离职前提出正式投诉。 在这种情况下，请前往您公司的人力资源办公室并提出正式投诉。